登山で使える100均アイテム！100円ショップセリアでナルゲン風ボトル購入
登山に最適な軽量ボトルと言えば、やっぱりナルゲンボトル！ アメリカ・ニューヨークで研究用装備品開発からスタートしたナルゲン（nalgene）ですが、いつの間にか登山用水筒の定番になりました。 サイズや形が選べて、丈夫でシンプル。 カラーバリエーションも豊富なので、選ぶのも楽しいアイテムです。 リンク 水筒...
登山時の水分補給におすすめ！ハイドレーションのメリット・デメリットと正しい使い方
登山時の水分補給が手軽にできるアイテムと言えば、ハイドレーション。 “ハイドレーションシステム”とか“ハイドレーションパック”と呼ばれているものです。 山登りを快適にするハイドレーションですが、メリットのほかにデメリットも・・・ 今回は、「これからハイドレーションを使ってみたい！」という方に向けて、ハイドレーションのデ...
モンベルの保温・保冷ボトル“アルパインサーモボトル”購入！冬山はもちろん、夏山のお供にも
「飲み物は常温か温かいもの！」 これは、冷え性のわたしが意識的に気を付けていることです。 朝、起き抜けの一杯として飲むのは50℃以上の白湯ですし、日中もできるだけ温かい飲み物を飲むようにしています。 昨年、紅葉も間もなく終わるという時期に山登りをしたとき、山頂で昆布茶を飲もうと思って手持ちの保温ボトルに熱いお湯を準備し...