登山では、歩き続けるために思っている以上のエネルギーを消費します。 「お昼ごはんは持ってきたけれど、行動食は何をどれくらい持っていけばいいの？」 「お菓子をたくさん持っていったけれど、食べる量が分からない……」 そんな疑問を持ったことはありませんか？ 行動食は、単なる「おやつ」ではありません。 登山中に不足してくるエネ...

「“3000ｍ級の山”に登りたい！」 ある程度、山登りを経験してきた登山者が、次のステップアップとして使う言葉によく登場するのが、“3000ｍ級”という表現。 日本最高峰の富士山が3776ｍなので、同じ3000ｍの大台に乗ることがひとつの目標になっているのかもしれませんね。 3000ｍ以上の山と3000ｍ未満の山では、...

「いつかは3000m級の山に登ってみたい」 そう思ったことはありませんか？ 澄み切った空気、どこまでも続く稜線、雲海の上に立つ非日常の感覚。高山には、日常では絶対に味わえない魅力が詰まっています。 しかしその一方で、準備不足のまま挑戦した登山者が事故に遭うケースも後を絶ちません。「なんとなく登れそうだから」「みんな登っ...

学校の遠足や課外活動、あるいは友人同士のちょっとしたハイキングで山に登った経験がある人は少なくないでしょう。 しかし、「装備を整えて本格的に山へ挑む登山」となると、話はまったく別。いざ「登山を始めてみたい！」と思ったとき、最初に立ちはだかるのが――“いったいどの山に登ればいいのか？”という大きな疑問です。 登山初心者に...