登山女子のアウトドアブログ

山にハマったマイペース登山女子のアウトドアブログです。山登り・アウトドア情報を発信しています!

山での紫外線対策!登山中のうっかり日焼けを防ぐ方法と下山後のアフターケア

山での紫外線対策!登山中のうっかり日焼けを防ぐ方法と下山後のアフターケア

太陽の光を浴び続ける山の上で欠かせないのが紫外線対策。 紫外線は肌へダメージを与えるだけでなく体力も奪ってしまうので、山登りを思う存分楽しむためには年間を通して紫外線対策が必要です。 わたしは、自他ともに認めるコスメ&サプリマニアで、美白うんぬんの話題には敏感に反応してしまいます。 なので、紫外線対策は山ではもちろん、...

ワークマンプラス アウトドアウェア 登山ウェア

コスパ最強のアウトドアウェアブランド!登山ウェアが買えるワークマンプラスを徹底レポート!

コストパフォーマンスの高い作業着専門店としておなじみのワークマン。 このワークマンが2018年から展開しているアウトドアウェアブランド、ワークマンプラスの登山ウェアがコスパ最強だという噂を聞きつけて、早速近場にあるワークマンプラスに行ってきました。 結論から言うと、”登山ウェア=お高いもの”というイメージが...

100円ショップダイソーで発見!山ごはんに使える100均食材10選

100円ショップダイソーで発見!山ごはんに使える100均食材10選

もはや揃わないものはほとんどないというくらい、さまざまな商品を取り扱っている100円ショップ。 中でも、元祖100均のイメージが強いダイソーには、山での料理に便利な個包装タイプの食材がたくさん販売されています。 今回は、“山ごはんに使える100均食材10選”と題して、100円ショップダイソーで発見した食材を集めてみまし...

太白山 登山道

登山ルートを見失ったらどうすべき?道迷い遭難を防ぐ3つのポイント

一般的な登山道のほとんどは、道も明瞭ですし案内標識もあります。 なので、登山道を普通に歩いていて道に迷うことなどあり得ない!と油断している方も多いのでは? ですが、間違いは当然誰にでも起こりうること。 気づいたら登山道ではないところを歩いていた・・・というようなことは十分あり得るのです。 今回は、登山ルートを見失った場...

城山 長谷堂城跡 山形百名山 登山道

登山用語“やぶこぎ”とは?やぶこぎが必要になるのはどんな場合?

YAMAPやヤマレコなど、ほかの登山者の方の活動日記を見ていると、「やぶこぎが必要でした」というような文言を目にすることがあります。 この“やぶこぎ”という登山用語、字面から何となくその意味を推測することができますが、勉強がてら改めてここでまとめておこうと思います。   “やぶこぎ”とは? “やぶこぎ”は、「...

宮城県 徳仙丈山 つつじ祭り

【徳仙丈山】一面真っ赤!念願の徳仙丈山つつじ祭り

山登りを始めたばかりの頃に知った、つつじの山・徳仙丈山。 行きたいと思いながらも毎年予定が合わず、ずっと行けずに悔しい思いをしていたんです。 その憧れの山、徳仙丈山に念願叶ってやっと行くことができました!   徳仙丈山とは 宮城県沿岸北部、気仙沼市にある徳仙丈山は、日本屈指のツツジの名山として知られている山で...

鎌倉山

【鎌倉山】GW前半、1座目は作並の鎌倉山(通称ゴリラ山)へ

天気予報を見る限りでは、なんだか天候に恵まれなさそうな今年のゴールデンウィーク・・・ それでも今日明日はお天気が良くなるということだったので、今日は作並の鎌倉山に登ってきました。   鎌倉山とは 鎌倉山は仙台市の西部、山形と仙台を結ぶ国道48号線(作並街道)沿いにそびえる標高520mの山です。 その形から通称...

登山 行動食 ナルゲンボトル

ナルゲンボトルで必携したい!わたしが大好きな山登りの行動食

登山中に素早くエネルギーを補給するのにぴったりのアイテム、「ナルゲンボトル」。 大好きな行動食をナルゲンボトルに入れて持ち歩けば、山登りのモチベーションもグッと上がりますよね。 リンク   今回は、わたしが愛して止まない山登りの行動食を、ナルゲンボトルに入るもの限定でご紹介! 甘いもの・しょっぱいもの・すっぱ...

愛宕山

【愛宕山・ときえ山】下り難易度レベル5!山形市の愛宕山&ときえ山

前回の山登りから2週間以上経ち、ぼちぼち山不足による禁断症状が出始めた今日この頃。 春の陽気に誘われて、近場の里山へ登山未満のハイキングに行ってきました。 今回は、ハイキングレベルの山であるにもかかわらず、下山ルートの選択ミスから(結果としてミスではありませんでしたが)思わぬ事態を招いた山登りの様子をお伝えします。 &...

蕃山 山頂

【蕃山】蕃山、再チャレンジ!蛇台蕃山にも寄り道!山ごはんにも初チャレンジ!

先月の西風蕃山~太白山縦走で、登りきれず悔しい思いをした蕃山へ、今日は再チャレンジしてきました! せっかくの再チャレンジなので、寄り道して蛇台蕃山にも。 さらに今回は、山ごはんにも初チャレンジしたので、その様子も併せてレポートしたいと思います。   蕃山の登山コース 蕃山の登山コースは、標識のあるコースが6本...

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