前回は、“シャリバテ”という登山用語について深掘りしてみました。 ⇒シャリバテとは？シャリバテになるとどうなる？ならないためにはどうする？ 登山中、シャリバテにならないために計画的にエネルギー補給をすることが大事なわけですが、山登りの途中や休憩時に口にする食べ物のことを“行動食”といいます。 今回は、どんな食べ物が登山...