登る山を選ぶ段階で重要なポイントは、自分の体力と技術に見合った山を選ぶということ。
山登りのレベルをアップさせたくて、実力以上の山に焦って登ってしまうのは本当に危険です。
ですが、自分の体力と技術に見合った山とは、一体どんな山なのでしょう？
登山経験が浅い初心者にとっては判断しづらい部分ですよね。
そんなときにひとつの指標として活用したいのが、“山のグレーディング”。
今回は、主要な登山ルートの“山のグレーディング”をまとめておきたいと思います。
目次
山のグレーディングとは？
長野・岐阜・静岡・山梨・新潟・群馬・栃木の7県が作成した“山のグレーディング”。
これは、日本の主要山岳エリアに位置するこれら7県が、県内の主要登山ルート（無雪期）を体力と技術別の難易度で分けたもの。
山のグレーディング表を見れば、自分の体力や技術に見合った山を見つけることができます。
山のグレーディングの見方
山のグレーディングには２つの項目があります。
- 体力度（1～10）
- 技術的難易度（A～E）
体力度（1～10）
| 1～3 | 日帰りが可能 |
|---|---|
| 4～5 | 1泊以上が適当 |
| 6～7 | 1～2泊以上が適当 |
| 8～10 | 2～3泊以上が適当 |
技術的難易度（A～E）
| 登山道 | 技術・能力 | |
|---|---|---|
| A |
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| B |
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| C |
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| D |
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| E |
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それでは、実際に7県の“山のグレーディング”を確認してみましょう。
長野県の山のグレーディング
岐阜県の山のグレーディング
静岡県の山のグレーディング
山梨県の山のグレーディング
新潟県の山のグレーディング
群馬県の山のグレーディング
栃木県の山のグレーディング
ステップアップの目安は？
山のグレーディングを確認することで、登りたい山がどれくらい体力が必要で、どれくらい技術的に難しいのかがイメージできますよね！
とても便利ですし、他の登山エリアにもほしいくらいです。
自分の体力や技術に見合った山を楽しんで登れるくらいの余裕が出てきたら、徐々にステップアップも考えていきたいもの。
ですが、その場合も自分の実力を見極めてステップアップすることが大切！
登頂できたということだけを目安にするのではなく、いかに計画通り、トラブルなく登山ができたかがステップアップの目安になります。
山のグレーディングを参考にして、焦らず急がず、山登りを楽しんでいきたいですね！
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