日帰り低山から日本百名山まで!登山女子の山登りブログ

山にハマったマイペース登山女子の山行記録です。山登りにまつわるエトセトラを日々勉強しながら情報発信しています!

山での紫外線対策!登山中のうっかり日焼けを防ぐ方法と下山後のアフターケア

山での紫外線対策!登山中のうっかり日焼けを防ぐ方法と下山後のアフターケア

太陽の光を浴び続ける山の上で欠かせないのが紫外線対策。 紫外線は肌へダメージを与えるだけでなく体力も奪ってしまうので、山登りを思う存分楽しむためには年間を通して紫外線対策が必要です。 わたしは、自他ともに認めるコスメ&サプリマニアで、美白うんぬんの話題には敏感に反応してしまいます。 なので、紫外線対策は山ではもちろん、...

100円ショップダイソーで発見!山ごはんに使える100均食材10選

100円ショップダイソーで発見!山ごはんに使える100均食材10選

もはや揃わないものはほとんどないというくらい、さまざまな商品を取り扱っている100円ショップ。 中でも、元祖100均のイメージが強いダイソーには、山での料理に便利な個包装タイプの食材がたくさん販売されています。 今回は、“山ごはんに使える100均食材10選”と題して、100円ショップダイソーで発見した食材を集めてみまし...

太白山 登山道

登山ルートを見失ったらどうすべき?道迷い遭難を防ぐ3つのポイント

一般的な登山道のほとんどは、道も明瞭ですし案内標識もあります。 なので、登山道を普通に歩いていて道に迷うことなどあり得ない!と油断している方も多いのでは? ですが、間違いは当然誰にでも起こりうること。 気づいたら登山道ではないところを歩いていた・・・というようなことは十分あり得るのです。 今回は、登山ルートを見失った場...

城山 長谷堂城跡 山形百名山 登山道

登山用語“やぶこぎ”とは?やぶこぎが必要になるのはどんな場合?

YAMAPやヤマレコなど、ほかの登山者の方の活動日記を見ていると、「やぶこぎが必要でした」というような文言を目にすることがあります。 この“やぶこぎ”という登山用語、字面から何となくその意味を推測することができますが、勉強がてら改めてここでまとめておこうと思います。   スポンサーリンク   “やぶ...

天狗山 山形百名山 山頂

【天狗山】短時間で登れて眺望抜群!GW後半登山は(村山)天狗山!

西川町から寒河江川を挟んだ対岸に位置する天狗山。 山形百名山にも選定されている里山です。 今日はあまり時間がなかったため、「未登頂でなおかつ短時間で登れる山を・・・」ということで天狗山を選びました。   スポンサーリンク   天狗山とは 標高403mの天狗山は、低山ながらもなだらかな山並みが美しい里...

日本国 山形百名山 沖見峠

【日本国】令和元年!初登山はその名も『日本国』555m!

令和元年おめでとうございます。 元号が変わって、記念すべき初登山はどの山にしようかと考えていたところ、ふと思い出したのが今回登った山。 『日本国』という山らしからぬ名前と、標高555mというゾロ目が印象的で、以前から「何かの節目に登りたいなー」と思っていたんですよね。 今回は、令和になって初の山登り、日本国登山の様子を...

山形百名山 東黒森山 大沼神社

【東黒森山】県民の森にある東黒森山&大沼周回コース

GWに入って2座目の山は、県民の森にある東黒森山。 大沼の周りをぐるっと周回するコースで散策してきました。 登山道はよく整備されていて歩きやすく、沼を眺めながらの散策は「気持ちいい!」の一言に尽きます! かつて山頂には展望台があったようですが、今はその下の小屋しか残っておらず、ちょっと残念・・・ ですが、展望は360度...

鎌倉山

【鎌倉山】GW前半、1座目は作並の鎌倉山(通称ゴリラ山)へ

天気予報を見る限りでは、なんだか天候に恵まれなさそうな今年のゴールデンウィーク・・・ それでも今日明日はお天気が良くなるということだったので、今日は作並の鎌倉山に登ってきました。   スポンサーリンク   鎌倉山とは 鎌倉山は仙台市の西部、山形と仙台を結ぶ国道48号線(作並街道)沿いにそびえる標高5...

城山 山形百名山 登山道

【城山】またまた城山!with 最上川千本だんご

一昨日も訪れた城山(長谷堂城跡公園)に、今日もまた行ってきました! というのも、大石田にある”最上川 千本だんご“のお団子をお花見しながらいただきたかったからです。 ずんだんだんごはもちろん、変わり種のナッツだんごも美味しかったです! あまりの美味しさに「花より団子」状態になってしまいました・・...

楯山 山形百名山

【楯山】東沢バラ公園から西楯山・中楯山・東楯山縦走登山

本日2座目は、北山から程近い場所にある山形百名山、楯山です。 1座目の北山登山がハイキングレベルだったので運動量的に物足りなく、しかもまだ時間的にも余裕があったので、近くの山形百名山をパパッと調べて「楯山なら今からでも登れる!」と判断。 今回は、東沢バラ公園からスタートする、楯山縦走登山の様子をレポートします! &nb...

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